Zirkeltraining: Dein ultimatives Power-Workout

Wenn die Tage kürzer werden und sich die Freiluftsaison dem Ende neigt, verlegen wir das Training nach drinnen! Unser Zirkeltraining ist das perfekte Allround-Workout, um fit, kraftvoll und ausdauernd durch die kalte Jahreszeit zu kommen – egal, ob als Vorbereitung für die Skipiste oder als idealer Ausgleich zum Alltag.

Beim Zirkeltraining absolvieren wir nacheinander verschiedene Stationen, bei denen abwechselnd unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. Das macht das Training extrem abwechslungsreich und hocheffizient!

Warum Zirkeltraining genau das Richtige für dich ist

Effektives Ganzkörpertraining: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – hier wird in einer einzigen Einheit das Beste aus allen Fitnessbereichen kombiniert.

Für jedes Fitnesslevel geeignet: Du bestimmst dein Tempo und die Intensität an den einzelnen Stationen selbst. Egal ob Einsteiger oder gut trainiert – jeder trainiert auf seinem Niveau.

Gemeinsam motiviert: In der Gruppe spornt man sich gegenseitig an. Die Musik läuft, die Energie stimmt und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz.

Perfektes Winter-Functional-Training: Die funktionellen Übungen stärken die Tiefenmuskulatur und stabilisieren die Gelenke – die beste Prophylaxe gegen Wintersportverletzungen.

Alle Infos auf einen Blick

Zeitraum: Von Oktober bis April (die perfekte Überbrückung der Wintermonate) – Für die aktuelle Termine schaue in den Kalender!

Dauer: 75 Minuten – vollgepackt mit einem gemeinsamen Warm-up, dem Auspowern im Zirkel und einem entspannten Cool-down/Stretching zum Abschluss.

Ort: Turnhalle der Volksschule in Schwendt

Mitzubringen: Saubere Hallenschuhe, sportliche Kleidung, ein Handtuch für die Matten und eine Trinkflasche.

Anmeldung: via unserer Whatsapp-Gruppe oder über die E-Mail Adresse: anmeldung@wsvschwendt.sportunion.at

Mach mit und bleib fit! Schnapp dir deine Sportsachen und komm vorbei und power dich mit uns aus!