Zumba Gold®: Lebensfreude, Rhythmus und Bewegung für jedermann
Du liebst Musik, möchtest dich fit halten, aber es gerne etwas schonender angehen lassen? Dann ist Zumba Gold® genau das Richtige für dich! Dieses speziell entwickelte Programm bringt das unvergleichliche Zumba-Feeling mit all seiner Energie und Lebensfreude auf die Tanzfläche – allerdings mit angepassten, leichteren Choreografien und in einem angenehmen Tempo.
Bei lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen steht hier vor allem eines im Vordergrund: Der pure Spaß an der Bewegung!
Warum Zumba Gold® so gut tut
Schonend und sicher: Die Choreografien verzichten auf Sprünge, abrupte Richtungswechsel oder schnelle Drehungen. Das schont die Gelenke und die Wirbelsäule.
Perfekt für den Wiedereinstieg: Ideal für fitte Junggebliebene (Best Ager), Einsteiger, aktive Senioren oder alle, die nach einer Sportpause wieder sanft in Bewegung kommen möchten.
Ganzheitliches Wohlbefinden: Das Training verbessert spielerisch die Balance, die Koordination, die Beweglichkeit und stärkt sanft das Herz-Kreislauf-System.
Mentales Fitnesstraining: Die leichten Schrittfolgen regen die grauen Zellen an und sind ein super Gedächtnistraining – und die mitreißende Musik sorgt garantiert für gute Laune!
Das erwartet dich in unserer Stunde
Uns ist es wichtig, dass sich jeder wohlfühlt. Es gibt keinen Leistungsdruck und keine komplizierten Abläufe. Du musst nicht tanzen können – folge einfach dem Rhythmus und mach so mit, wie es dir guttut!
Die Musik: Ein Mix aus fröhlichen, bekannten Beats, die sofort ins Bein gehen.
Die Schritte: Einfach aufzubauen, leicht zu erlernen und flexibel an das eigene Wohlbefinden anzupassen.
Die Gemeinschaft: Gemeinsam lachen, sich bewegen und fit bleiben in einer geselligen Runde.
Alle Infos zum Mitmachen
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe mit gutem Halt und eine Trinkflasche.
Wo: Turnhalle der Volksschule Schwendt
Wann: Für die aktuelle Termine schau in den Kalender!
Anmeldung: via unserer Whatsapp Gruppe oder über die E-Mail Adresse: anmeldung@wsvschwendt.sportunion.at
Lass dich von der Musik mitreißen! Schnapp dir deine Freunde oder komm alleine vorbei – eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu tanzen und fit zu bleiben!